Spirit of Life Podcast

In dieser Episode tauchen Hildegard und Theofilos tief in das Thema Rituale ein – vom kleinen Morgenritual bis zu den großen Übergängen im Leben. Sie sprechen darüber, wie Rituale helfen können, aus dem Hamsterrad auszusteigen, das eigene Leben bewusster zu gestalten und Verbindung zu sich selbst und anderen zu schaffen.

Dabei geht es nicht nur um traditionelle oder religiöse Rituale, sondern auch um ganz persönliche, kreative und emotionale Wege, Momente zu feiern, Abschied zu nehmen oder Neubeginn zu gestalten – sei es mit einer Tasse Kaffee am Morgen, einem selbstgestalteten Willkommensritual für ein Kind oder einer stillen Abschiedszeremonie in der...

In dieser Episode geht es um das Gefühl, „im Flow“ zu sein – wenn alles leicht fällt, Entscheidungen klar sind und wir uns verbunden fühlen mit dem Leben. Doch wie kommen wir in diesen Zustand? Und was hilft, wenn wir gerade nicht in diesem Fluss sind?

Hildegard und Theofilos sprechen über persönliche Wege in die Leichtigkeit, die Rolle von Natur, Bewegung, Kreativität und kindlicher Spielfreude – und warum es manchmal nur einen bewussten Atemzug braucht, um wieder bei sich anzukommen.

In dieser Episode von Spirit of Life sprechen Theofilos und Hildegard darüber, wie wir zwischen Schwere und Leichtigkeit balancieren können. Oft begegnen wir Momenten der Schwere, die uns ausbremsen und lähmen. Aber wie gelingt es, diese Phasen anzunehmen und wieder in den Fluss zu kommen?

Theofilos und Hildegard teilen ihre persönlichen Erfahrungen, wie der Kontakt zur Natur, wertvolle Begegnungen und spielerische Leichtigkeit dabei helfen können, wieder zur eigenen Kraft zu finden. Außerdem diskutieren sie, warum es wichtig ist, sanft mit sich selbst umzugehen und kleine Schritte zu machen, statt alles sofort lösen zu wollen.

In dieser Episode von Spirit of Life sprechen Theofilos und Hildegard über das Alleinsein – und wie es uns zu uns selbst führen kann. Der Frühling bringt Licht, Wärme und oft auch das Bedürfnis nach Begegnung. Doch was bedeutet es, wirklich mit sich alleine zu sein? Und warum ist diese Fähigkeit so essenziell für echte Verbindungen zu anderen

Wir reflektieren über die Unterschiede zwischen bewusstem Alleinsein und Einsamkeit, warum es uns manchmal schwerfällt, ohne Ablenkung Zeit mit uns selbst zu verbringen, und wie wir lernen können, uns selbst wohlwollender zu begegnen.