Spirit of Life Podcast

In dieser Episode sprechen Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos über die Bedeutung von Grenzen in unserem Leben. Grenzen sind nicht nur Schutz, sondern auch ein Ausdruck von Selbstachtung und Klarheit. Wir beleuchten, warum es so wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, wie wir gesunde Grenzen kommunizieren können – und weshalb ein bewusstes „Nein“ oft ein großes „Ja“ zu uns selbst bedeutet.

Ein Gespräch über Selbstfürsorge, zwischenmenschliche Nähe und die Balance zwischen Offenheit und Abgrenzung.

Die erste Episode nach der Sommerpause taucht direkt ein in zentrale Fragen des bewussten Lebens. Hildegard und Theofilos sprechen darüber, wie wir im Alltag präsenter sein, uns selbst besser wahrnehmen und mit mehr Klarheit handeln können. Dabei geht es um innere Führung, den achtsamen Umgang mit Gedanken und Gefühlen sowie darum, wie wir uns aus Automatismen lösen. Eine inspirierende Folge, um wieder bewusster ins eigene Leben einzusteigen.

Diese letzte Folge vor der Sommerpause lädt dich ein, innezuhalten und den Sommer nicht nur als äußere Fülle, sondern als inneren Reichtum zu erleben. Hildegard und Theo sprechen darüber, wie du in der Hitze des Lebens Momente der Stille schaffen kannst – sei es am See, beim Wandern oder mit einem Espresso in der Stadt. Sie zeigen dir einfache Rituale, mit denen du Gedanken sortieren, deine Intuition stärken und Inspirationen festhalten kannst. Außerdem erfährst du, wie du die „Herz-Atmung“ in deinen Alltag integrieren kannst, um dich mit dir selbst zu verbinden. Lass dich inspirieren, den Sommer bewusst zu leben –...

Was bedeutet es eigentlich, dem „Herzensweg“ zu folgen? In dieser Episode sprechen Hildegard und Theofilos über die kleinen und großen Entscheidungen im Leben, über innere Klarheit und die Bedeutung von Verlässlichkeit – sich selbst und anderen gegenüber. Dabei wird deutlich: Glück ist kein Ziel, sondern ein Anliegen, das aus einem authentischen Leben entsteht.

Sie teilen persönliche Geschichten, reflektieren über familiäre Muster, das Gefühl von Zugehörigkeit und warum es manchmal mehr Mut braucht, „nein“ zu sagen als mitzulaufen. Eine Episode über Wahrhaftigkeit, inneres Spüren und die Kraft, sich selbst treu zu bleiben.