Spirit of Life Podcast

Ich habe keine Zeit. Keine Lust. Es passt gerade nicht. Kennst du solche Sätze? Oft sind sie weniger die Wahrheit als vielmehr eine Ausrede. Doch was steckt eigentlich dahinter?

In dieser Episode sprechen Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos über Ausreden und Prokrastination und über die Erkenntnis, dass hinter dem Aufschieben fast nie Faulheit steckt. Hildegard erzählt von einem Moment, in dem sie auf der Autobahn plötzlich eine Ausrede suchte, um nicht ins Fitness zu gehen, und entdeckte, dass eigentlich ein körperliches Bedürfnis dahinter lag. Daraus entsteht ein ehrliches Gespräch darüber, wie wir statt den Gedanken zu analysieren lieber fragen können:...

Was bedeutet Erfolg eigentlich? Und wer hat überhaupt festgelegt, was als erfolgreich gilt?

In dieser Episode gehen Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos diesen Fragen nach. Sie sprechen über den äusseren Erfolg, den wir oft mit Beruf, Status und Besitz verbinden, und über den inneren Wert der Erfüllung, der sich nicht auf dem Konto zeigt, sondern in einem Gefühl von Frieden, Freude und Vertrauen ins Leben.

Es geht um kulturelle Unterschiede zwischen West und Ost, Nord und Süd, darum, wie unterschiedlich Familie, Gemeinschaft und Individualität gewichtet werden. Und um die Erkenntnis, dass sich ins Leben zurückzukämpfen nach Krankheit, Unfall oder einem...

Wie startest du in deinen Tag? Für viele ist es raus aus dem Bett, Handy an, Funktioniermodus. Dabei liegt genau im Moment des Aufwachens eine besondere Kraft.

In dieser Episode sprechen Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos darüber, wie wertvoll die ersten Minuten nach dem Erwachen sind. Hildegard beschreibt diesen Moment als Zwischenwelt, in der wir noch ganz weich und durchlässig sind, bevor Gedanken und Aussenwelt uns einholen. Eine Zeit, in der die Verbindung zu uns selbst besonders klar ist.

Daraus entsteht eine konkrete Challenge an alle Hörerinnen und Hörer. Nimm dir jeden Morgen zwei, drei Minuten, bevor du das Handy...

Wie geht es dir? Oft antworten wir einfach mit gut. Doch wird dieses Wort dem gerecht, was wirklich in uns vorgeht?

In dieser Episode nähern sich Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos dem Thema Gefühle. Sie sprechen darüber, dass Gefühle schneller sind als Gedanken und uns oft längst etwas zeigen, bevor der Verstand die Situation überhaupt erfasst hat. Gefühle als innere Sprache, als Wegweiser, die weder gut noch schlecht sind, sondern einfach da sein dürfen.

Es geht um den Umgang mit unangenehmen Gefühlen, um das Bewerten und Wegdrücken und darum, wie man ein Gefühl wahrnehmen kann, auch wenn gerade nicht der...