Bonus - Geführte Meditation: Reinigung & Loslassen am Wasserfall

Shownotes

In dieser Meditation erlebst du:

• Eine sanfte Körperreise zur Entspannung und Erdung
• Eine geführte Visualisierung durch Natur, Wald und Lichtung
• Die Begegnung mit einem reinigenden Wasserfall
• Den Moment des bewussten Loslassens alter Spannungen und Gedanken
• Tiefe Verbindung mit deinem Herzen und Mutter Erde

📌 Impulse zur Vertiefung:

• Nimm dir vor oder nach der Meditation Zeit für Stille oder Journaling
• Beobachte, was sich in dir lösen oder verändern möchte
• Nutze diese Meditation immer wieder, wenn du etwas Altes loslassen möchtest
• Lass das Wasser zu deinem Symbol für Vertrauen und Neubeginn werden