7 - Alleinsein & Begegnung: Zwischen innerer Ruhe und Verbindung

Shownotes

In dieser Episode erfährst du:

• Warum Alleinsein nichts mit Einsamkeit zu tun haben muss
• Wie bewusste Momente mit sich selbst innere Ruhe und Klarheit bringen
• Welche Rolle Natur und Stille beim Selbstkennenlernen spielen
• Warum es leichter ist, anderen zu begegnen, wenn wir uns selbst wertschätzen
• Praktische Wege, um sich selbst näherzukommen und das eigene Wohlbefinden zu stärken

📌 Impulse für bewusste Selbstverbindung:

• Geh allein in die Natur und spüre, was es mit dir macht
• Notiere abends drei Dinge, für die du heute dankbar bist
• Achte darauf, wie du mit dir selbst sprichst – wärst du so auch zu deinem besten Freund?
• Erlaube dir Stille: Kein Handy, kein Gespräch – einfach nur du mit dir

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