63 - Im Sturm die Mitte finden

00:00:01: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Episode von SWIRTH OF LIFE Podcast.

00:00:06: Hättet ihr mir eine andere Schildegarde?

00:00:08: Du hast es neben mir!

00:00:09: Es ist

00:00:09: kalt, das ist schön!

00:00:11: Wie wir wenn ich uns auf YouTube anschauen, sind wir im schönen, wo sind wir?

00:00:16: Im

00:00:16: Eigenteil.

00:00:17: Warum haben wir das genau diese Location hier ausgesucht heute?

00:00:20: Ich glaube das Eigenteil für mich ist die ganz wichtige Art, weil ich da oben... Einerseits ganz viel mal übernachtet habe ich mein Wohnmobil, andererseits ganz viele Ritualschuhe dürfen durchführen und unter anderem natürlich auch die Zommersohnenwände wo man dann auch vergossen hier im Eigenteil schlafen.

00:00:38: Also für mich ist der Erholungsort Kraft dort buhren.

00:00:42: Das ist ungefähr etwa um etwas oder ca.

00:00:45: thirty-five, wenn ich einmal erzählt habe wo wir da draussen waren was man in WCF gar nicht behagelt hat... Auf der Mathe, in einem Schlosssack von außen im Wald.

00:00:58: Ah mei sie jetzt gar nicht!

00:01:00: Keine Dusche?

00:01:01: Nein viel schlimmer ist da mein Asthma-Anfall zu mitten in der Nacht gewesen wo die ganze Gruppe aufgeweckt hat.

00:01:07: Anyway wir sind hier im Eigertal und wir haben keine Werte mehr.

00:01:12: Wir müssen nicht schauen dass wir ja an der Rühm sein dass es keinen Hall gibt sondern wir haben hier ein neues Podcast Equipment Colt.

00:01:19: eine kleine Spielerei noch... Das ist das der sechste Versuch, den wir haben?

00:01:24: Ja genau.

00:01:25: Nachdem man ein Mikro nicht

00:01:29: eingeschaltet hat... Da war eine richtige Mikro ausgewählt.

00:01:33: Die zweite Mikro wurde eingeschalten.

00:01:36: Hoffen wir und schauen auch das Universum und auch die Mutter Erde, dass alles funktioniert so.

00:01:42: Hildegard über was reden wir heute?

00:01:44: Ein bisschen über Sturm oder wie man kann ... In der Mitte von Sturm, im Tornado, bin ich sich innen und ruhig geblieben.

00:01:55: Oder wenn man dann unternehmen kann, wenn es sonst Sturm geht aus dem Leben fängt... Wenn heute Morgen so nach dem dritten Versuch bist du auch etwas nervös geworden?

00:02:04: Und nicht!

00:02:05: Ich

00:02:05: hatte Vertrauen.

00:02:06: Du

00:02:06: hast Vertrauen

00:02:07: gehabt, was ich

00:02:08: gar nicht studiert

00:02:09: habe.

00:02:10: Bei jedem Versuch sind wir an dieser ganzen Sache ein bisschen näher geworden.

00:02:13: Es gab also Fortschritt.

00:02:14: Genau.

00:02:15: Dann ist es irgendwo, wo man sich noch ein Rägel bzw.

00:02:17: das Genöpfe getrocknet hat, dann funktioniert das.

00:02:21: Und manchmal müssen wir versuchen, weil es nicht vielleicht genau gebraucht ist in dieser Situation.

00:02:26: Stimmt.

00:02:27: Ich glaube einfach... Also das Wichtigste ist, dass wir einfach zuerst einmal von unseren Fokus wegnehmen vom Sturm.

00:02:35: St.

00:02:35: stimmt.

00:02:36: Weil wenn wir uns im Sturm verlieren... Ja, dann wird es wirklich anstrengend.

00:02:40: Wenn wir mit dem mitgehen und mitfiebern und nach ein bisschen mehr und nach etwas Gas gehen, da drin ... Egal ob das eine Sturm im Aussen ist, die uns gerade innenzieht oder eine Sturme im Inneren.

00:02:52: Der erste Schritt, ich glaube... Das kennt ihr schon der Atem.

00:02:58: Ja, das Einzige, was euch einfach wieder im Moment bringt, wirklich den Fokus.

00:03:03: Nehmt eure Achtsamkeit weg!

00:03:05: Geht weg von diesem Sturm.

00:03:07: und auch wenn er dass man noch so spannend klingt und manchmal hätte die Sturme etwas auch sicher, dass man das fast kleben bleibt.

00:03:15: Dass man fast nicht rauskommt weil es vielleicht auf eine Art mega spannend ist oder ein gefühl von einem Lauf etwas läuft oder was man merkt.

00:03:25: Nein, es ist eigentlich ein Sturm.

00:03:26: ich muss dem gar nicht mehr Energie reingehen.

00:03:29: aber bis wir das merken manchmal kann es sein, dass wir mal kurz drinnen verlangen können in diesem Via Berlin und uns mit Mitreissen von einem Sturm.

00:03:43: Im Moment sind wieder mal so viele Stürme oben, die auf jeder Ebene im Auge schauen wollen.

00:03:51: Und dass man dort einfach wieder sich nicht ganz fest reinziehen lässt und in diesen Viabeln kommt und sinkt.

00:03:58: Das ist nicht zugeblich!

00:03:59: Ich kann mir das ganze einfach ein Beispiel nehmen von den Mikrofonen hier, wo wir einen Mummer basteln.

00:04:03: Ich hatte eine Sitzjertwahl... Zum einen auf das Mikrofon zum hässigen Sie und klicken das Horei Klump.

00:04:11: Und es funktioniert nicht, sofort zurückschicken.

00:04:15: Das ist ein Doofskräht.

00:04:19: Auf der anderen Seite Vertrauen haben und denken okay, irgendwann muss man noch das Knöpfel finden und dann funktioniert's.

00:04:24: Dann einfach halt eben bei sich bleiben wie du anders siehst... ...und jetzt in dem Beispiel wieder probieren.

00:04:32: Das andere Beispiel wäre halt immer... Ich kenne es vor allem, dass der Sturm in mir drin ist.

00:04:39: Oder ich mich an die Rotation anklemmen und dann in diese Rotation reinkommen und mich von dieser Rotation oder den Wirbeln mitreißen lassen.

00:04:50: Ich muss erst merken ... Moment!

00:04:51: Das stürmt mich gerade mega durch.

00:04:53: Ich werde hier durch die Wäschterumlern geschlüttet.

00:04:58: Und dann halt eben in die Mitte zu gehen.

00:05:00: Einfach mal leben wie du siehst, durchschnufen oder anhalten, je nachdem.

00:05:05: Also ich habe schon gehört, dass das Gedankekarussell losgeht und man denkt Moment stopp!

00:05:12: Anhalten, okay, Gedankencarussell, da mal Notbremse ziehen und einfach einmal anhalten und innen halten.

00:05:18: Ich glaube es ist auch noch wichtig zu sagen...

00:05:20: Ich merke, dass mich das jetzt noch ein wenig hinzieht zum Abfahren.

00:05:38: Und wirklich in die Ruhe zu kommen und dass man da fast etwas schwierig gefällt über diese Stürme zu reden.

00:05:47: Weil es ist wie nicht so realistisch gerade im Moment weil wenn wir jetzt hier sitzen ich bin ganz in meiner Mitte und ich finde es mega schön dem Fluss zuzulassen und ich glaube immer das fähig Werdet den Sturm aussen zu lassen.

00:06:06: Ich meine, wir sind nur im Eigentum und nicht am Ende der Welt.

00:06:10: Und nicht weiter weg.

00:06:12: geht sicher jetzt gerade irgendwo ein Sturm los?

00:06:15: Aber da ist es ruhig!

00:06:16: Und ich glaube vielleicht außer dem Atem, dem Inhalten also Ortkind in der Natur, wo uns das einfach so natürlicher weiss schenken, dass unser System runterfährt und sich auch aus dem... Trouble rausnehmen?

00:06:35: Ja, ich finde das gerade jetzt im Moment ein riesiges Geschenk.

00:06:39: Das ist so eine Art und mir das jedes Mal wieder von neuem Geschenken.

00:06:44: Ich muss gleich auch noch einen Benkel aussuchen, den du aufhacken kannst...

00:06:49: Nicht schlecht,

00:06:49: gell?!

00:06:50: Das immer!

00:06:52: Ist sie unerfüllt?

00:06:53: Ist sie unauffüllt.

00:06:55: Ich glaube das Wichtigste ist wirklich, dass man nicht auf der Sturm eingeht.

00:06:58: Das Verrückte daran hat manchmal ... dass der Sturm so eine wahnsinnige Anziehungskraft hat.

00:07:05: Auch in irgendeinem ... Das heisst nicht, um sonst ein Schatz da oben, was losgeht in den Medien oder sozialen Medien?

00:07:14: Wo man sich voran stecken lässt, meinst du?

00:07:16: Ja!

00:07:16: Man lässt sich ihn nicht ziehen.

00:07:18: So viele von diesen negativen Nachrichten oder Sachen, die umgehen, sie ziehen das wie auch.

00:07:28: Das ist, ich weiss nicht ob das Mensch sein ist oder... Und es wird natürlich mehr über mehr Sachen berichtet.

00:07:35: Wo uns schockiert und uns aufwägt.

00:07:40: Wenn's gut ist achlos ländler werden.

00:07:43: Und das zieht uns wie innen!

00:07:46: Ich weiß nicht was es auslöst genau.

00:07:50: Aber dass dann wirklich zerkennen und jetzt gesagt hast du, nein, ich will nicht da rein.

00:07:57: meine Ausrichtung geht dort durch.

00:08:00: Dann atme, innen halten, nach innen gehen und dann von dem Inneren nach einem Beobachten wie wenn der ausser los ist.

00:08:10: das heisst nicht man muss sich völlig abschotten und das nicht wahrnehmen.

00:08:15: das meine ich nicht damit sondern wirklich bis ich sie und erkenne okay das ist los das geht im Ausseren.

00:08:22: oder wenn ich meinen inneren kämpfen inneren Tonnader, das Gefühl geht jetzt gerade ab.

00:08:27: Das wirklich wohn ich an und schauen was passiert jetzt?

00:08:32: Und indem man es nun schon beobachtet und annimmt wird sich schon etwas verändern weil ganz oft haben wir ja dann auch ein Ressentiment oder Widerstand gegen das Erkennenwählen von dem inneren Sturm.

00:08:50: du lächst Theo?

00:08:52: Ja, das Erkennerelle von dem Inneren Sturm ist so wie... Es gibt so unterschiedliche Reaktionen, wo ich einmal habe.

00:08:58: Ich denke mir,

00:08:59: ha-ha!

00:09:02: Du... ...Sturm.

00:09:06: Oder denk mir direkt mit über dich, dass ihr überhaupt etwas aufregt.

00:09:10: Das ist auch noch der Fall.

00:09:11: Ja, geht's auch.

00:09:13: Oder einfach... Nein, das gibt es eigentlich bei mir nicht.

00:09:16: Dass sie jetzt einfach erkennen und sagen, ah du bist auch da.

00:09:20: Hoi Wäre das so ein Optimalfall oder auch ein guter Fall?

00:09:24: Das habe ich zum Beispiel nie.

00:09:26: Boah,

00:09:26: das habe ich ganz oft.

00:09:29: Das heisst noch lange nicht.

00:09:31: Manchmal gibt es dann auch Sachen, die ich gespürt sind hier und ich weiss... Es wird den Zeitpunkt Kronis anschauen.

00:09:42: Es geht nicht darum, dass ich ihn auszögere aber es braucht von mir.

00:09:45: Manch ist auch für den Nachthemen.

00:09:47: Wenn der Sturmummen ist, braucht's für mich auch wie ... Und in dem Moment, wo ich merke, ja jetzt kann es.

00:09:54: Jetzt übernehme ich die ganz Verantwortung und ich schaue, was mein Teil ist.

00:09:59: Vielleicht ist das eben auch so ein blinden Punkt, blinder Fleck, weil man so schön sagt von mir selber.

00:10:06: Wo ich finde... Ah!

00:10:08: Muss jetzt sein?

00:10:11: Oder?

00:10:11: Ja.

00:10:11: Und dann die Bereitschaft der Offenheit mir selbst gegenüber okay.

00:10:18: Da legst du dich hin.

00:10:19: Und ganz oft Nur dadurch, dass es ausgesprochen wird, kommt schon ganz viel in Bewegung.

00:10:29: Das heißt bei mir selber oder es kommt dann auch beim Umfeld in Bewegungen.

00:10:34: Wenn ich etwas ändere und etwas wahrnehme und kann transformieren und kann integrieren, hat das Auswirkungen auf mein nächstes Umfeld.

00:10:44: Ich

00:10:44: habe es einmal so, wenn ich einen Sturm bemerke ... Und ich habe das im ganzen Körper z.B.

00:10:54: gespürt, dass es so ein richtig intensiver Sturm ist.

00:10:58: Ich meine nein!

00:11:00: Zuerst um eine neue Welt, die nicht ging weg bitte.

00:11:03: Nein... Ich finde das für mich mega schwer zum Schiften und zum Anschauen, weil man das gerade mega traurig macht, dass das überhaupt in mir so aufkommt.

00:11:18: Das macht schwierig.

00:11:20: zum Schiffen ist es die Menge der Gefühle, die man wieder fühlen muss.

00:11:27: Die vielleicht das Gefühl von Unzulänglichkeit.

00:11:31: Das Gefühl, dass ich mich gebaut habe und nicht gut genug zu mir geschaut habe oder in dem Sinne auch, da ist wirklich ein blinder Fleck für mich.

00:11:43: Da ist etwas, was ich wirklich verändern möchte.

00:11:46: Was ist das so?

00:11:48: Ah, so schwierig gemacht!

00:11:51: Man muss ja wie ... Über ein Gumpen muss der Schritt machen, über den eigenen Schattengumpen.

00:11:57: Zum in den Schatten zu schauen.

00:12:00: Im ersten Moment ist es bei mir so wie eine Welle an Gefühlen über einen Kunst.

00:12:07: Wie überwältige Gefühle.

00:12:10: Und ich ... Die Welle hat mich gerade überrollt und dann bin ich so in der Brrrr!

00:12:22: Am Schwimmen in dem Wasser oder den Meer.

00:12:24: von Gefühlen weisst du dann nicht, was man tut.

00:12:28: Manchmal muss ich dann laufen und etwas machen.

00:12:31: Oder einfach auf die Zähne, wo ich gleich bei dir rausgehe?

00:12:33: Eigentlich könnte ich die Emotionen überholen.

00:12:38: Dann musst du sie wieder rausholen können.

00:12:41: Aber wenn es gefühlt ist ...

00:12:46: Dein Unterschiede.

00:12:48: Das sind die Emotsionen, die sich so überrollen.

00:12:51: die Unmachtsgefühle reinzukommen.

00:12:54: Und dann musst du zuerst aus dem Ohnmachts-Gefühl herausbefreien, damit überhaupt diese Gefühle ansehen können.

00:13:00: Und wie kommen wir aus diesem Unmachtsgefühl?

00:13:02: Manchmal braucht man auch einen anderen Mensch.

00:13:05: Okay.

00:13:06: Wie er hier raus holt.

00:13:09: Dort ist eben dieser Punkt und dann bist du eigentlich im Sturm hinein.

00:13:14: Dann lasst du dich im Sturme hinein mittragen!

00:13:17: Dann lasse ich dir einfach mittragen vom

00:13:19: Sturm.

00:13:19: Ja genau.

00:13:21: Das sind die Emotionen.

00:13:24: Dort gilt es wieder heraus zu kommen, damit man wirklich einen gewissen Abstand dazu haben könnte.

00:13:29: Und dann kann ein Trieh gehen und nach hinten von diesen Gefühlen... Die Menge der Gefühle können ja den verschiedenen Ebenen oder verschiedenen Tfüllen führen.

00:13:43: Das kann eine Motore sein, keine Zeit, das ist Wut, das kann aber auch mal nicht oder einversucht sein!

00:13:50: Warum man etwas vielleicht nicht gemacht hat, wenn man nidisch ist auf jemand anderem.

00:13:55: Und warum hat man sie low-weller gefunden?

00:13:57: Ja komm!

00:13:58: Das ist ja schon da, das muss ich jetzt nicht, aber im Grund genommen ist man nidischt drüber.

00:14:03: Also dann kann man es auch von differenzieren... Wenn du im Sturm bist, wie du jetzt beschrieben hast, dann bist du in dem Sturm der Emotionen und kannst nicht differenziert werden.

00:14:12: Stimmt ja

00:14:13: Es ist keine Chance.

00:14:14: Wir haben jetzt so verschiedene Ursprüngen angelogelt vor Sättiger Sturm, also es kann ja sein, dass der so wie er aus mir selber rauskommt und das Anford rotieren.

00:14:24: Was du auch angesprochen hast, ist, dass beispielsweise das was von außen kommt, sei das jetzt doch Mediakonsum oder so etwas oder durch irgendwelche andere Einflüsse, wo man den äußeren Sturm mitgeladen hat, was dann nicht so aus der Masse herauskommt?

00:14:44: Und was sie auch noch wichtig gefunden hat, was ich gerne mit dir anschauen würde wäre ... Du hast ja gesehen.

00:14:49: Ich brauche eine andere Person,

00:14:51: z.B.,

00:14:51: sie soll mich da draussen holen.

00:14:53: Was kann ich denn als andere Person machen?

00:14:56: Zum Beispiel anders daraus holen, wenn ich merke oder mir die Person das sagt.

00:15:00: Also jetzt sind ganz viele Sachen, die du da eigentlich gefragt oder gesagt hast.

00:15:02: Ich würde gerne Sie erst einmal wegen dem Ding, wenn es von außen kommt... Ja.

00:15:06: ... bis die Seite ist für die soziale Medien Nachricht etc.

00:15:10: Genau!

00:15:11: Die grossen Gemeinschaftssachen, wo hier ... In der Masse haben wir das andere Teil genommen, wenn sie uns etwas machen.

00:15:19: Wir haben aber noch Detail wie zwischen den mehr persönlichen Beziehungen.

00:15:24: Genau, auf das habe ich auch noch gekommen.

00:15:28: Wenn es gegenüber einer Person ...

00:15:30: Genau!

00:15:31: Der Trigger-Punkt

00:15:33: ist Dankeschön.

00:15:34: Und ich glaube, das ist da, wo ja uns dann auch sehr kann ziehen.

00:15:43: Ich darf prüfen, was es ist.

00:15:47: Und ich glaube das braucht dann so auch die Fähigkeit von dahin zu lassen und wirklich ins eigene Herd zu sein.

00:15:57: Was ist jetzt wirklich wichtig?

00:15:59: Was macht ihr in diesem Trigger?

00:16:01: Was habe ich noch für eine Position?

00:16:07: Oder will ihr einfach etwas machen damit der Ander zufrieden ist zum Beispiel?

00:16:12: Aber es hat vorhin vielleicht schon die Sturm... ausgelöst in mir von Abwehr.

00:16:18: Nein, es stimmt nicht, wie ich das jetzt machen würde.

00:16:22: Es stimmt für mein Herz und meine Seele nicht.

00:16:25: Ich könnte es gut wachen aber es stimmt auch nicht.

00:16:30: Und das gilt wie wahnsinnig, fein zu unterscheiden ist etwas, was ich jetzt konkret wiederstanken

00:16:39: möchte.

00:16:40: Einfach welches Wettwiderstand

00:16:41: geben?

00:16:42: oder ist es etwas, das hier ist?

00:16:44: Wo ich mich in der Zeit merke, dass das Sturm nicht mein Sturm ist.

00:16:48: Ich finde es ein bisschen abstrakt, was du mir hier beschreibst.

00:16:50: Kannst du vielleicht etwas Konkretteres?

00:16:54: Du fragst mich

00:16:55: z.B.,

00:16:56: kannst du denn und dann die und die Arbeit für mich übernehmen?

00:17:02: Angenommen im Rahmen eines Auftritts, wo man irgendwo hat ... Und dann merke ich, ich würde das sehr gerne machen!

00:17:15: würde ich das sehr gerne machen und gleichzeitig habe ich meine Position im Mikro.

00:17:23: Ich kann nicht vorher oder nachher eher, aber vorher kann ich nicht noch diese Position innen nehmen.

00:17:31: Das ist nicht meine Rolle an diesem Abend.

00:17:35: Und gleich von mir aus als Hildegard würde ich dir sicher gerne das Leben tun und machen!

00:17:41: Aber es ist nicht die richtige Position, die ich in den Moment nehme.

00:17:44: Und das löst bei dir den Stressbezüge des Widerstandes aus?

00:17:49: Ja!

00:17:49: Also Widerstände im Sinn von ein löstgefroht...

00:17:53: Oder das Unwohlsein?

00:17:54: Ja, ein Unwollsein wird aufmerksam im Körper reagiert und diese Situation muss prüfen.

00:18:01: Was stimmt wirklich?

00:18:03: Das heisst, ich gehe in eine höchere Sicht wie einen Drohnenblick der Adler, der übernimmt.

00:18:10: fliegt und schaut, was ist jetzt wirklich wichtig.

00:18:14: Und diese Position nehme ich dann ein?

00:18:17: Ist es klarer?

00:18:19: Klarer, danke schön!

00:18:20: Was wir auch noch haben, der Punkt ist, wenn mich das gegenüber im Sturren drin ist... ...und ich die Person, die hier helfen kann.

00:18:28: Ich glaube, zuerst ist sicher zuzulassen momentan.

00:18:33: Das Schlimmste ist, dass man sagen könnte, es sei nicht so schlimm.

00:18:35: Das ist glaube ich das Schlimmmste, was man sagen kann.

00:18:41: Einfach im Moment zuzulassen und dem oder derjenige helfen, in die Metaposition von oben zu schauen.

00:18:49: Zu sehen, was ist wirklich los?

00:18:52: Was ist bei diesem Person passiert?

00:18:54: Das ist bei dir passiert und das ist da passiert.

00:18:58: Und was kann jetzt hier... Was ist der Bedarf?

00:19:01: Was gibt es zu decken?

00:19:02: Was sind deine Teile und wie können wir das an?

00:19:05: Das hilft mir sehr weiter, weil bei mir ist es einmal so ... Ich merke das einmal, wenn ich mit einem dagegen überrede und dass die Person dann in so einen Sturm hier kommt.

00:19:18: Ja weißt du das?

00:19:19: Und dieses na oh!

00:19:20: Entschuldigung wenn ich das jetzt so unterstützend zum nicht wirken.

00:19:25: Und diese Formulierung was du jetzt gebraucht hast finde ich halt mega schön und mega hilfreich was man den machen könnte oder was ihr denn machen könntet.

00:19:34: Wenn du siehst, schau dir das mal an.

00:19:37: Du holst einen schon aus dem emotionalen Turbolänzen raus.

00:19:42: Weil es gilt ja weiter, den Punkt zu unterbrechen und ein Stopp machen.

00:19:48: Das ist gleich wie wenn du... ...laubrennen

00:19:50: zu ziehen?

00:19:50: Genau!

00:19:50: Oder als Bewässerungssystem hast du in der Wüste die Kanäle gehen können.

00:19:54: Und dann hast du so eine Klappe, wo man auf und zu geht.

00:19:58: Dann muss man mal zu tun, dass der Fluss unterbrochen wird.

00:20:02: Aber liebevoll natürlich nicht um die Ohren tätschend, weil sonst geht es ganz sicher in die andere Richtung.

00:20:10: Liebevoll einen Cut machen und dann sagen wir, schauen Sie mal miteinander an was haben wir für Positionen hier drin?

00:20:20: Es geht wie nach oben holen aus dem Sturm raus holen.

00:20:24: Und das kann man, wenn man anzulässt und dann die Reichspürt und in den Moment wohnen, wo man den Sturm wie Abbeziehen unterbrechen kann.

00:20:35: Und vielleicht auch mal fragen, was ist die Bewegungsgrund der anderen Personen?

00:20:39: Wo du bist, weil sie es gerade ... Es schoffiert schon, dass dir so reagieren könnte.

00:20:44: Genau!

00:20:44: Nachdem du das Ganze aufgebaut hast, kannst du das machen?

00:20:47: Ja.

00:20:48: Das kannst du nicht machen als erste Frage.

00:20:51: Dann können wahrscheinlich Anschuldigungen... Da

00:20:54: kommt alles anders.

00:20:55: Das ist nicht möglich, dass man in diesem Moment auch agieren kann.

00:21:00: Du hast einmal einen Drohnenblick aufzuziehen?

00:21:03: Also du gehst in den Drohneblicken, nimmst ihn mit immer sein und zeigst ihm die Positionen.

00:21:10: Und das geht ganz gut, wenn du irgendwo ... Wenn du im Restrand bist und du hast Messergebel und Löffel oder zwei Gläser, dann schmalliert dich gerade so eine Position.

00:21:21: Das ist schon fast eine systemische Aufstellung eigentlich.

00:21:24: Ich

00:21:24: habe gewusst, dass das jetzt gut!

00:21:28: Nein ich kann es aber nicht so gerne machen.

00:21:31: Es macht es einfach so visuell oder?

00:21:34: Die

00:21:35: ganze Visualisierung

00:21:37: wird so richtig real.

00:21:40: Das

00:21:40: hast du bei mir ja auch schon gemacht und dass ihr es gemerkt habt.

00:21:43: Klar, ich sehe sicher nicht die Macht mit dieser systemischen Aufstellung.

00:21:47: Magst du mal weiss ich's dann?

00:21:49: Oder hast du vergessen bis ich wieder im Tal unten bin...

00:21:53: Ganz sicher!

00:21:54: Also wenn wir noch zusammenfassen, ich habe keine Ahnung von der Zeit, die man redet.

00:21:58: Ist egal?

00:21:59: Ist egal!

00:22:01: Keine Ahnung.

00:22:02: Ich habe null Ideen.

00:22:03: Haben wir alles abgedeckt?

00:22:05: Das ist eine Mehrfrage.

00:22:06: Wir haben den Inneren vom Inneren Sturm geredet... ...dass man sich auch dort in der Ohne blicken verzieht und vom Massensturm gredet.

00:22:15: Und wir haben auch so einerseits vom individuellen Sturm von einem Gegnern übergredet, dass man sich... entweder dort reinzuladen und wie man als Gegenüber unterstützen kann, wenn es gegenüber immer in so einem Sturm geraten.

00:22:33: Wir haben aber noch nicht darüber gesprochen, wie wir den inneren Ruhendearty uns stärken.

00:22:41: Also eben wie?

00:22:42: einerseits haben wir kurz gesagt von raus gehen in die Natur heraus?

00:22:46: Ja!

00:22:47: Weil ich empfinde es hier wirklich sehr näherend... Es kann aber auch sein, dass man sich den Körperlach betätigen möchte.

00:22:56: Das kann sein, das man vielleicht eher etwas haben muss, was körperlich noch richtig müde ist.

00:23:04: Es kann es aber auch so sein, wenn ein Gehmeditation aussieht und die Erde zu spüren.

00:23:14: Man kann sich auch verwöhnen mit einer Massage.

00:23:23: Ich habe immer gewusst, in Lebensstürmen auch wenn Sachen gewesen sind.

00:23:34: Mit Familie oder selber auch Verletzungen etc.

00:23:41: Dann ist die Nahrung, wenn man es essen will und manchmal muss es selenahre sein.

00:23:48: Und das ist für jeden anders.

00:23:50: Für manchen ist es immer etwas schockiger, ich mache keine Reklame für die Zucker.

00:23:54: Aber ich glaube... Manchmal ist es wichtig, dass man darauf lasst oder wir in der Familie haben diese sogenannten Spaghetti Days gehabt wo einfach vielleicht so viel Schiefgegangen war oder so anstrengend war.

00:24:09: Das war dann ein Spaghetti-Tag.

00:24:11: Und ich glaube auch, dass wir auch das nehmen, was wir wirklich versuchen... Welche Musik ist jetzt im Moment wohl zu tun und bringt mein Nervensystem wieder in die Mitte?

00:24:23: Was hilft mir alles in diesem Moment?

00:24:26: oder ist es einfach, wenn ich einen guten Freund einmal anlehne, jemanden, der mit den Armen nimmt.

00:24:32: Und diese Sachen gehören in dem Moment auch vom Sturm sitzt wirklich dazu, dass man Meditation mit all diesen Punkten ... Versucht ein paar Inputs zu geben, dass man uns damit nähert.

00:24:49: Der Nähereg ist schon das Thema bei mir!

00:24:51: Ich als Sponsor von der Lokalen Burger-Kette und ich habe jetzt auch für mich in den letzten Monaten festgestellt... ...zum wenn ich mich nicht gabs in dieses Fett- und Zuckercool eingehumpen und mir nochmal überlegen können wir auch, wenn es schnell geht muss, etwas anderes zu mir nehmen sich dann auch so eine bessere Stabilität in mir drin gespürt haben?

00:25:15: Und ja, ich habe auch mal kurz ein Tafel schon weggeschnuffet.

00:25:21: Ich kann das eben nicht!

00:25:23: Ich nehme einen...

00:25:25: Ich hatte es jetzt kürzlich gerade, als ich einfach einmal dieses Ding weggeschnuffet habe und dachte okay

00:25:32: Es

00:25:32: war eine einmalige Anklegenheit.

00:25:35: Ich verurteile mich nicht dafür oder mache mich nicht für fertig.

00:25:40: Ist gut?

00:25:40: Ich bin die anderen sieben Tage oder vierzehnte Tage oder so einfach.

00:25:45: Ich habe mich gut ernährt.

00:25:48: Und dann ist das okay für mich.

00:25:50: Einerseits das, zweiter habe ich gerade vergessen was ich sagen wollte.

00:25:53: Ich wollte immer mal ... Ich glaube vor allem im amerikanischen Film, wenn jemand die Liebeskummer gehalten hat, immer so ein Zähner auf dem Sofen kommt und der riesige Buddel von Ice Cream ... Wir

00:26:08: wissen beide was es für den Markhamel ist, wir sagen sie jetzt nicht!

00:26:11: Und

00:26:11: dann hat man die innen geschüffelt.

00:26:13: Aber das bringt mich nicht fertig.

00:26:15: Das ist

00:26:16: überhaupt nicht miss.

00:26:18: Aber wir leiden daran, dass man wirklich dem Innersten so geben kann und uns auch wirklich ... das ist unser innerste in den Heimen.

00:26:31: Selbst wenn unsere Leben rundherum zusammengekommen sind, wenn wir die Verbindung zu uns haben oder zum Universum haben, zur Erde haben, dann sind wir dabei, wenn der Sturm rundherums stirbt, die pflege!

00:26:47: Und die liebevollen Pflege von dem Arte uns innen hilft uns auch, uns selber treu zu bleiben und wirklich draufzulassen was unsere innerste ist, was unser innerster braucht.

00:27:00: Dann halt wirklich auch in den Sturmzeiten dann treu sein um das rauszugehen.

00:27:07: Also für mich hilft es am besten wenn ich dann so in die Ruhe reinkomme.

00:27:13: Ja es ist nicht immer einfach aber es ist glaube ich das unsere Seele dann auch immer mehr zum Strahlen bringt, wenn man diesen Weg so geht.

00:27:23: Auch

00:27:24: von anderen Leuten weiss ich, dass sie gerne im Auto singen

00:27:27: will?

00:27:27: Ah ja klar!

00:27:28: Und zwar ganz auftragen.

00:27:30: Bist du

00:27:30: das einmal in dem Autos?

00:27:32: Ich habe ein gildes Pleasure, wo ich einmal griechische Banger mitsingen möchte.

00:27:36: Für einen ist es im Monat ... Ich hatte das gestern.

00:27:39: Ich bin gestern richtig Lichtersteig gefahren am Morgen Und es ist irgendwie mein zweitlebster Podcast nach Österreich natürlich.

00:27:46: Es war nämlich live, und dann hätte ich ja nicht lausen können... ...und den hättest du nicht anders kann in der App dienen!

00:27:51: Was mir dazu gesagt hat... ...den bin jetzt hier einfach so laufen lassen wie einfach im Stille gefahren was auch gut du hätt... ...was ich glaubt gerade auch gebraucht hätt.

00:28:02: Irgendwann könnte ich mal wieder ein paar alte Banger laufen lassen... ...dann habe ich das letzte Viertel von der Strecke genau... Ein kleines Mitgesungen, das auch gut hier hat.

00:28:14: Ich weiss auch von anderen Leuten, die gerne im Auto oder in so einanderen Orten singen.

00:28:19: Und was halt auch so ... ja... Wohin tun sie?

00:28:23: Und ja, die Vibrationen vom Singen, die tun auch unser nervösstes Stand beruhigen.

00:28:29: Die bringen den Parasympathikus in Gang.

00:28:32: Das ist diese Seite, die dazu gehört und es macht einfach auch gute Laune!

00:28:37: Und ich glaube mit dieser guten Laune gehen wir jetzt.

00:28:40: weiter in unserem Tag.

00:28:42: Wir geniessen, glaube ich, noch unser Eigenteil und was wünschen wir?

00:28:48: Einen schönen Tag, eine schöne Woche und bis bald!

00:28:51: Bald aus dem Eigenteil,

00:28:54: tschüss!