29 - Alte Glaubensmuster loslassen – Vertrauen in den leeren Raum

Shownotes

In dieser Episode erfährst du:

• Warum alte Glaubenssätze uns lange begleiten – und wie wir sie erkennen
• Weshalb Veränderung meist in kleinen Schritten geschieht
• Wie der Körper uns hilft, alte Muster zu durchbrechen
• Warum Leere nicht bedrohlich, sondern geborgen sein kann
• Wie wir lernen, Gedanken wie Wolken vorbeiziehen zu lassen
• Warum Loslassen auch bedeutet, mehr Vertrauen in uns selbst zu entwickeln

Impulse aus der Folge:

• Beobachte deinen Körper: Er zeigt dir, wenn du wieder in alte Muster zurückfällst
• Atme tief durch und setze bewusst einen neuen Fokus
• Übe, Gedanken wie Wolken vorbeiziehen zu lassen – ohne sie festzuhalten
• Erlaube dir, Leere als Raum für Neues zu erleben
• Vertraue darauf: Loslassen alter Muster ist immer auch ein Ja zu dir selbst

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