14 - Freude leben: Warum wir uns das Glücklichsein öfter erlauben dürfen

Shownotes

In dieser Episode erfährst du:

• Warum es manchmal einfacher ist, Traurigkeit zu zeigen als Freude
• Wie kulturelle Prägungen unseren Umgang mit Glück beeinflussen
• Warum gemeinsames Freuen Herzen öffnet und verbindet
• Wie du bewusster kleine Freuden im Alltag entdecken kannst
• Weshalb wir mehr tanzen, lachen und feiern sollten – auch ohne Grund

📌 Impulse für mehr gelebte Freude:

• Lächle Fremde bewusst an – im Zug, auf der Straße, im Café
• Teile deine Erfolge offen – auch die kleinen!
• Sei großzügig mit Gesten: Ein Kompliment, ein kleines Geschenk, ein ehrliches Danke
• Nimm bewusst schöne Momente wahr, ohne sie gleich zu analysieren
• Erlaube dir, Freude zu spüren, ohne Angst, dass sie wieder verschwindet

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